クレニオセイクラルセラピー

Contents

1 やさしいタッチで脳疲労をリセット
2 クレニオセイクラルセラピーの効果
3 こんな症状の改善が期待できます
4 クレニオセイクラルセラピー施術の特徴
5 お客様の体験談をご紹介

やさしいタッチで脳疲労をリセット

クレニオセイクラルセラピー（CST）は、脳と体が持つ「自然な回復力」を優しく引き出す療法です。頭や仙骨に軽く触れることで、脳と脊髄を守る「脳脊髄液」の流れを整えます。脳脊髄液は、脳に栄養を運び、老廃物を排出する重要な役割を持っていますが、日々のストレスや過剰な情報で脳が疲れると、この流れが滞り、老廃物がたまることで脳疲労が生じます。

CSTは、優しいタッチでこの脳脊髄液の流れをスムーズにし、脳を包む膜の緊張をほぐしていきます。詰まっていた川の流れが元に戻るように、脳に溜まった疲れや老廃物が排出され、脳が本来のリズムを取り戻します。さらに、神経のバランスを整えることで、自律神経の働きも正常化し、脳が「休むモード」に切り替わりやすくなります。これにより、心と体が深くリラックスしやすくなります。

また、CSTは、脳や神経が本来持つ「自己治癒力」をサポートします。ストレスや脳疲労で弱まった回復力を引き出すことで、脳疲労を根本からリセットし、心と体を本来の元気な状態に戻す手助けをしてくれるのです。

こうして、CSTは脳脊髄液の流れと神経のバランスを整え、脳と体のリズムを回復させることで、私たちが持つ自然な回復力を引き出し、脳疲労を根本からリセットする効果をもたらします。

脳疲労とは？
脳疲労は、脳内に蓄積される老廃物が原因で起こります。主な老廃物には、アミロイドβ、タウタンパク質、酸化ストレスによる代謝産物があります。アミロイドβは神経細胞間のシナプスで情報伝達を阻害し、記憶力や集中力を低下させます。タウタンパク質は神経細胞内部で異常に蓄積し、細胞の働きを妨げ、判断力や思考力を低下させます。酸化ストレスによる代謝産物は神経細胞自体を傷つけ、慢性的な疲労感を引き起こします。これらの老廃物は通常、脳脊髄液を通じて排出されますが、ストレスや睡眠不足などで流れが滞ると蓄積します。脳疲労を防ぐには、老廃物の排出を促し脳をクリアに保つことが重要です。

クレニオセイクラルセラピーの効果

脳疲労の解消: 脳脊髄液の流れを整えることで、脳内の老廃物を排出し、脳の疲労感をリセットします。
自律神経のバランス調整: 優しいタッチで神経の緊張をほぐし、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整え、ストレスの軽減やリラックス効果をもたらします。
痛みの緩和: 頭痛、首の痛み、背中の痛みなど、筋膜や神経の緊張からくる痛みを和らげる効果があります。
免疫力の向上: 脳と体のリズムが整うことで、体の自己治癒力や免疫力を高め、病気になりにくい状態を作ります。
心身のリラクゼーション: 深いリラクゼーション効果により、心の緊張がほぐれ、不安やストレスが軽減され、心身ともにリフレッシュできます。

1. 脳疲労の解消

クレニオセイクラルセラピー（CST）は、頭や背骨にやさしく触れることで、脳と脊髄を守る「脳脊髄液」の流れを整えることがわかっています。脳脊髄液は、脳と脊髄のクッションとして働き、栄養を供給し、不要な老廃物を排出する役割があります。この流れが整うと、脳内の老廃物がスムーズに排出され、脳の疲労感を取り除くのに役立ちます。実際、クレニオセイクラルセラピーを受けた人たちが、「頭がスッキリした」「集中力が戻った」と感じるケースが多く報告されています。これは、セラピーが脳疲労を根本から解消するためと考えられます。

2. 自律神経のバランス調整

CSTの効果を裏付ける研究として、『Journal of Alternative and Complementary Medicine（代替・補完医療ジャーナル）』に掲載された調査があります。この研究では、157人の患者を対象にCSTを行ったところ、67％の患者がリラクゼーション効果や全体的な健康状態の改善を報告しました。CSTの施術中、呼吸や脳脊髄液のリズムが整えられることで、自律神経（特に体をリラックスさせる副交感神経）が活性化され、体の緊張やストレスが和らぐのです。その結果、ストレスによる心身の不調が軽減され、心も体も落ち着いた状態に戻ることが期待できます。

3. 痛みの緩和

CSTは、首の痛みや頭痛に悩む患者に対しても効果的であることが示されています。2015年に行われた研究では、54人の患者を対象にCSTの施術を行ったところ、20週間後に78％の患者が首の痛みに関して「最小の臨床的改善」以上の効果を報告しました。また、2012年の別の研究では、CSTを受けた片頭痛患者が8週間の治療後に痛みの頻度と強度が減少したことが確認されています。CSTの施術では、頭や仙骨に軽く触れて筋膜や神経の緊張をほぐすため、血液や脳脊髄液の循環が良くなり、痛みの原因が緩和されるのです。

4. 免疫力の向上

クレニオセイクラルセラピーによる効果は、免疫力の向上も期待できます。施術により体の緊張が解放されると、脳と神経系がリラックスし、自律神経が整います。自律神経が整うことで、体の防御システムである免疫力が向上し、自己治癒力が高まると考えられています。このようなプロセスは、ストレスが原因で免疫力が低下している場合に特に効果的です。免疫力を高め、風邪をひきにくくなるなど、病気になりにくい体を作るサポートをしてくれます。

5. 心身のリラクゼーション

CSTの施術は、まるで軽い瞑想のようにリラックスできるセラピーです。やさしく触れられるだけで、脳と体の緊張がほぐれ、深いリラクゼーションを感じることができます。頭や背骨に触れる際のタッチは非常に繊細でありながらも、脳脊髄液の流れを促進し、ストレスや疲労が解放されるように導きます。このリラクゼーション効果は、筋肉の緊張だけでなく、心の緊張をも和らげる効果があり、ストレスを感じている方々にとって、心と体の両方を癒す手段として高く評価されています。

こんな症状の改善が期待できます

1. 脳疲労

集中力の低下: 集中力が続かない、仕事や勉強がはかどらない
記憶力の低下: 最近のことを忘れやすい、物忘れが増えた
思考力の鈍り: 複雑な問題を考えたり、アイデアを出すことが難しいと感じる
頭の重さやモヤモヤ感: 頭がすっきりしない、思考がクリアでない
慢性的な脳疲労: 長時間のデスクワークや情報過多による脳疲労感

2. 自律神経の不調

不眠や睡眠の質低下: 寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、または眠れない
ストレスによる不調: 不安感や緊張、イライラ
耳鳴り: ストレスや自律神経の乱れによる耳の不快な音
手足の冷え: 自律神経の乱れによる血流不足
動悸や息切れ: 特に緊張時や不安時に心拍が早くなる

3. 痛み

頭痛や片頭痛: ストレスや緊張が原因で起こる頭痛
首や肩のこり、痛み: デスクワークやスマホの使いすぎによる首や肩のこり
慢性的な背中の痛み: 運動不足や長時間の姿勢の悪さによる背中の痛み
腰痛: 座りっぱなしや姿勢の悪さによる腰痛
食いしばり: ストレスや緊張による顎の痛みや違和感

4. 免疫力の低下

慢性的な疲労感: 寝ても疲れが取れない、エネルギー不足
頻繁な感染症: 風邪やインフルエンザにかかりやすい
治りにくい体調不良: ちょっとした傷や病気がなかなか治らない
アレルギー症状の悪化: 花粉症やアトピーなどの症状が悪化しやすい
筋肉の痛みやこり: 免疫力低下に伴い、筋肉がこわばりやすくなる

5. 心身の緊張

緊張や不安感が強い: 常に緊張している、リラックスできない
イライラや感情の起伏が激しい: ストレスで気分が乱れやすい
うつ気味、無気力: やる気が出ない、気持ちが落ち込みやすい
睡眠不足や不眠症: 心の緊張が原因で寝つけない、眠りが浅い
パニック症状: 突然の不安感や動悸などの症状

クレニオセイクラルセラピー施術の特徴

やさしく軽いタッチ
CSTは、体にわずかな圧力（硬貨1枚程度）で施術されます。これにより、深部の緊張やストレスをやさしく解放します。
全身を調整
頭蓋骨から仙骨までの脳脊髄液の循環を整えることで、全身のバランスを調整します。脳と脊髄が体全体とつながっているため、頭部だけでなく背骨や骨盤にもアプローチし、体全体にスムーズな流れを生み出します。
リズムとの同調
脳と脊髄を包む脳脊髄液の流れや脈動によって生じるリズムに合わせて施術します。このリズムに同調することで、自然な生体反応を引き出すことが可能です。
痛くないので安心
非常にソフトなタッチで行うため、痛みや不快感を感じることはほとんどありません。リラックスした状態で受けられ、神経への負担も軽減され、自然な波動が体全体に広がります。
一人ひとりに合わせた施術
クライアントの体の反応に合わせて施術が進められ、体の緊張や反応を感じ取りながら必要な部分を調整します。これにより、その人に合ったリズム調和が実現され、体と心のバランスが整えられます。